Cross Country - Langlauf

Langlauf / Cross Country 1 hour 1-4 Persons

55 minsCHF 120

Klassische und Skating Technik mit Leichtigkeit erlernen.
Das Spielerische an der Bewegung entdecken.
Leistungs- und Gesundheitsfortschritte erfahren.
Bewegungseinschränkungen und Verletzungen vorbeugen.
Langlauftechnik erlernen, verstehen und verbessern.

Saisonstart Freitag 17.November 2023 bis Saisonende vorraussichtlich Sonntag 17.März 2024

Meetingpoint nach Rücksprache ! (St. Moritz, Celerina, Pontresina, Samedan, Silvaplana, Bever, Zuoz, Sils, Maloja)

Level Einsteiger : keine/ geringe Erfahrungen mit Langlauf, Wiedereinstieg nach jahrelanger Abstinenz vom Langlaufsport
Level leicht Fortgeschritten/ Refresher : Auffrischung und Wiederholung der Technik
Level Fortgeschritten/ Optimieren : regelmässiges Laufen, ambitionierte Kondition vorhanden

Langlauf / Cross Country 2 hours 1-4 Persons

1 hr 50 minsCHF 240

Klassische und Skating Technik mit Leichtigkeit erlernen.
Das Spielerische an der Bewegung entdecken.
Leistungs- und Gesundheitsfortschritte erfahren.
Bewegungseinschränkungen und Verletzungen vorbeugen.
Langlauftechnik erlernen, verstehen und verbessern.

Saisonstart Freitag 17.November 2023 bis Saisonende vorraussichtlich Sonntag 17.März 2024

Meetingpoint nach Rücksprache ! (St. Moritz, Celerina, Pontresina, Samedan, Silvaplana, Bever, Zuoz, Sils, Maloja)

Level Einsteiger : keine/ geringe Erfahrungen mit Langlauf, Wiedereinstieg nach jahrelanger Abstinenz vom Langlaufsport
Level leicht Fortgeschritten/ Refresher : Auffrischung und Wiederholung der Technik
Level Fortgeschritten/ Optimieren : regelmässiges Laufen, ambitionierte Kondition vorhanden

Langlauf / Cross Country 3hours 1-4 persons

3 hrsCHF 360

Klassische und Skating Technik mit Leichtigkeit erlernen.
Das Spielerische an der Bewegung entdecken.
Leistungs- und Gesundheitsfortschritte erfahren.
Bewegungseinschränkungen und Verletzungen vorbeugen.
Langlauftechnik erlernen, verstehen und verbessern.

Meetingpoint nach Rücksprache ! (St. Moritz, Celerina, Pontresina, Samedan, Silvaplana, Bever, Zuoz, Sils, Maloja)

Level Einsteiger : keine/ geringe Erfahrungen mit Langlauf, Wiedereinstieg nach jahrelanger Abstinenz vom Langlaufsport
Level leicht Fortgeschritten/ Refresher : Auffrischung und Wiederholung der Technik
Level Fortgeschritten/ Optimieren : regelmässiges Laufen, ambitionierte Kondition vorhanden

Copy of Langlauf / Cross Country 4 hour 1-4 Persons

4 hrsCHF 480

Klassische und Skating Technik mit Leichtigkeit erlernen.
Das Spielerische an der Bewegung entdecken.
Leistungs- und Gesundheitsfortschritte erfahren.
Bewegungseinschränkungen und Verletzungen vorbeugen.
Langlauftechnik erlernen, verstehen und verbessern.

Saisonstart Freitag 17.November 2023 bis Saisonende vorraussichtlich Sonntag 17.März 2024

Meetingpoint nach Rücksprache ! (St. Moritz, Celerina, Pontresina, Samedan, Silvaplana, Bever, Zuoz, Sils, Maloja)

Level Einsteiger : keine/ geringe Erfahrungen mit Langlauf, Wiedereinstieg nach jahrelanger Abstinenz vom Langlaufsport
Level leicht Fortgeschritten/ Refresher : Auffrischung und Wiederholung der Technik
Level Fortgeschritten/ Optimieren : regelmässiges Laufen, ambitionierte Kondition vorhanden

Engadin Skimarathon - individuelle Vorbereitung

2 hrsCHF 240

Engadin Skimarathon - individuelle Vorbereitung

3 hrsCHF 360

All-Inclusive Health Activity Guiding

All-Inclusive Health & Sport - half day 5 hours

5 hrsCHF 720

All-Inclusive Health & Sport - full day 12hours

12 hrsCHF 1,200

Activity Concierge

Engadin Activity Concierge

50 minsCHF 120

Engadin Activity Concierge - Phone Call

30 minsCHF 70

Personal Training

Personal Training 60min

1 hrCHF 120

Zielorientiert, individuell, abwechslungsreich, fordernd und mit viel Spass!

Buchungsdetails und Terminbestätigung nach Rücksprache!

klassisches Personal Training (Gym, Fitness)
Personal Training in der Natur
Techniktraining für Laufen, Schwimmen und Langlaufen
Balance- und Koordinationstraining
Rücken- und Haltungstraining
polysportives und langfristiges Aufbautraining
Sport- und Athletiktraining für Hobby- und Nachwuchssportler
ganzjähriges zielorientiertes Konditionstraining mit
Periodisierung

Preis exclusive Gebühr (entrance fee) für Gym or Hotel

Personal Training 120min

2 hrsCHF 240

Zielorientiert, individuell, abwechslungsreich, fordernd und mit viel Spass!

Buchungsdetails und Terminbestätigung nach Rücksprache!

klassisches Personal Training (Gym, Fitness)
Personal Training in der Natur
Techniktraining für Laufen, Schwimmen und Langlaufen
Balance- und Koordinationstraining
Rücken- und Haltungstraining
polysportives und langfristiges Aufbautraining
Sport- und Athletiktraining für Hobby- und Nachwuchssportler
ganzjähriges zielorientiertes Konditionstraining mit
Periodisierung

Preis exclusive Gebühr (entrance fee) für Gym or Hotel

Swim - Schwimmunterricht

Swim 60min

1 hrCHF 120

Hike - Wanderung Guide

Hike Guide 3 hours

3 hrsCHF 360

Hike Guide 4 hours

4 hrsCHF 480

Bike Guide

Road & Mountain Bike 4 hours

4 hrsCHF 480

Mutig Sein

Vortrag "Mutig Sein"

1 hr 30 minsCHF 600

Im Alter von 19 Jahren änderte die Diagnose Multiple Sklerose mein Leben schlagartig!

Durch einen manchmal provokativen Perspektivenwechsel, möchte ich Teilnehmer ermutigen, auch Ihre persönliche Gesundheit selbstkritisch zu reflektieren.

Vortrag mit zahlreichen Impulsen mit dem Titel MUTIG SEIN wird auf Anfrage organisiert.

90-120 Minuten Präsentation zum Thema Gesundheit und Bewegung - Buchungsdetails und Terminbestätigung nach Rücksprache!

wogahoma - people in motion by Wolfgang Hoffmann

Services

Cross Country - Langlauf

Langlauf / Cross Country 1 hour 1-4 Persons

Langlauf / Cross Country 2 hours 1-4 Persons

Langlauf / Cross Country 3hours 1-4 persons

Copy of Langlauf / Cross Country 4 hour 1-4 Persons

Engadin Skimarathon - individuelle Vorbereitung

Engadin Skimarathon - individuelle Vorbereitung

All-Inclusive Health Activity Guiding

All-Inclusive Health & Sport - half day 5 hours

All-Inclusive Health & Sport - full day 12hours

Activity Concierge

Engadin Activity Concierge

Engadin Activity Concierge - Phone Call

Personal Training

Personal Training 60min

Personal Training 120min

Swim - Schwimmunterricht

Swim 60min

Hike - Wanderung Guide

Hike Guide 3 hours

Hike Guide 4 hours

Bike Guide

Road & Mountain Bike 4 hours

Mutig Sein

Vortrag "Mutig Sein"

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wogahoma - people in motion by Wolfgang Hoffmann

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